بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرفس
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبپز
14
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۲ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۲ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 14 | ۱ g | ۲ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 7 | ۰٫۵ g | ۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 21 | ۱٫۵ g | ۳ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 28 | ۲ g | ۴ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 35 | ۲٫۵ g | ۵ g | ۰ g |
پرسشها دربارهٔ کرفس
در 100 g (۱۰۰ g) کرفس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرفس دارای 14 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرفس دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرفس دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرفس دارای 28 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرفس دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 13 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر