بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرفس
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبپز، با چربی و نمک
78
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۱٫۶ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۱٫۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۱٫۲ g | ۱٫۶ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۰٫۶ g | ۰٫۸ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۱٫۸ g | ۲٫۴ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۲٫۵ g | ۳٫۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۳٫۱ g | ۴ g | ۱۷ g |
پرسشها دربارهٔ کرفس
در 100 g (۱۰۰ g) کرفس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرفس دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرفس دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرفس دارای 117 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرفس دارای 156 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرفس دارای 195 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X573212 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر