بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرفس
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته
74
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۲ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۲ g 1%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۰٫۸ g | ۲ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۰٫۴ g | ۱ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۱٫۲ g | ۳ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۱٫۶ g | ۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۲ g | ۵ g | ۱۶ g |
پرسشها دربارهٔ کرفس
در 100 g (۱۰۰ g) کرفس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرفس دارای 74 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرفس دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرفس دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرفس دارای 148 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرفس دارای 185 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ausnut F002386 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر