بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گیلاس آبنباتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
339
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۸۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۸۶ g 31%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۹۱ mg 4%
- مس ۱٫۳ mg 142%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 339 | ۰٫۵ g | ۸۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 170 | ۰٫۳ g | ۴۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 509 | ۰٫۸ g | ۱۲۹ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 678 | ۱ g | ۱۷۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 848 | ۱٫۳ g | ۲۱۵ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گیلاس آبنباتی
در 100 g (۱۰۰ g) گیلاس آبنباتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گیلاس آبنباتی دارای 339 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گیلاس آبنباتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گیلاس آبنباتی دارای 170 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گیلاس آبنباتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گیلاس آبنباتی دارای 509 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گیلاس آبنباتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گیلاس آبنباتی دارای 678 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گیلاس آبنباتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گیلاس آبنباتی دارای 848 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4397 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
