بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر ضخیم/معمولی، منجمد، پخته شده
291
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۵٫۹ g —
- سدیم ۴۵۴ mg 20%
- کلسترول ۲۶٫۵ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۸٫۲ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۶۱٫۴ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۲۴٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۱ mg 8%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۷٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۹ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۵٫۲ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 291 | ۱۲ g | ۲۳ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۵٫۹ g | ۱۲ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 437 | ۱۸ g | ۳۵ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 583 | ۲۴ g | ۴۶ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 729 | ۳۰ g | ۵۸ g | ۴۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر کانادایی دارای 291 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر کانادایی دارای 146 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر کانادایی دارای 437 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر کانادایی دارای 583 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر کانادایی دارای 729 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7978 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
