بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزای پنیر کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر نازک، منجمد، پخته شده
287
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۲۶ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 35%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۴۶۶ mg 20%
- کلسترول ۲۶٫۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹ µg 8%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین K ۷٫۱ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۴۴ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۹ mg 30%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- فولات (B9) ۱۷۸ µg 45%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۲۶٫۳ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۶ mg 11%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۰٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۹۶ mg 16%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 287 | ۱۳ g | ۲۶ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 143 | ۶٫۵ g | ۱۳ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 430 | ۲۰ g | ۳۹ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 573 | ۲۶ g | ۵۲ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 716 | ۳۳ g | ۶۵ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزای پنیر کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر کانادایی دارای 287 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزای پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزای پنیر کانادایی دارای 143 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزای پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزای پنیر کانادایی دارای 430 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزای پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزای پنیر کانادایی دارای 573 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزای پنیر کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزای پنیر کانادایی دارای 716 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7989 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
