بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر نوع کاممبرت شیر بزی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رسیده نرم با پوست گل‌دار
288
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۸ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۶ g 80%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۳۷ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۹ mg 30%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۶ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵۷٫۶ µg 14%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱۷ mg 32%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۲۶٫۳ mg 6%
- فسفر ۲۸۹ mg 23%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- سلنیوم ۹٫۵ µg 17%
- ید ۲۷٫۵ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 288 | ۱۹ g | – | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۹٫۵ g | – | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 432 | ۲۹ g | – | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 576 | ۳۸ g | – | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 720 | ۴۸ g | – | ۶۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر نوع کاممبرت شیر بزی
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر نوع کاممبرت شیر بزی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر نوع کاممبرت شیر بزی دارای 288 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر نوع کاممبرت شیر بزی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر نوع کاممبرت شیر بزی دارای 144 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر نوع کاممبرت شیر بزی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر نوع کاممبرت شیر بزی دارای 432 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر نوع کاممبرت شیر بزی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر نوع کاممبرت شیر بزی دارای 576 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر نوع کاممبرت شیر بزی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر نوع کاممبرت شیر بزی دارای 720 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12820 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
