بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلب گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
105
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۸ mg 9%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۱ mg 77%
- نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۸ mg 56%
- ویتامین B6 ۰٫۴۳ mg 25%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۳٫۸ µg 575%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۴٫۲ mg 24%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۱۱ mg 17%
- پتاسیم ۲۶۱ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۱۷ g | ۰٫۱ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۸٫۶ g | ۰ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۲۶ g | ۰٫۱ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۳۴ g | ۰٫۲ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۴۳ g | ۰٫۲ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ قلب گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلب گوساله دارای 105 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلب گوساله دارای 53 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلب گوساله دارای 158 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلب گوساله دارای 210 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلب گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلب گوساله دارای 263 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 40062 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
