بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان همبرگر یا هات داگ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نان های کوچک، پیش بسته بندی شده
283
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۶٫۵ g —
- سدیم ۴۵۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۲٫۷ mg 5%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۲۵٫۵ mg 6%
- فسفر ۹۲٫۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۴۸ mg 21%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۸٫۲ g | ۴۷ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۴٫۱ g | ۲۴ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۱۲ g | ۷۱ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 566 | ۱۶ g | ۹۴ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۲۱ g | ۱۱۸ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان همبرگر یا هات داگ
در 100 g (۱۰۰ g) نان همبرگر یا هات داگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان همبرگر یا هات داگ دارای 283 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g نان همبرگر یا هات داگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان همبرگر یا هات داگ دارای 142 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان همبرگر یا هات داگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان همبرگر یا هات داگ دارای 425 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان همبرگر یا هات داگ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان همبرگر یا هات داگ دارای 566 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان همبرگر یا هات داگ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان همبرگر یا هات داگ دارای 708 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7259 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
