بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سر ماهی دودسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی، پخته شده در فر
107
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۱ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۷۱ mg 14%
- پتاسیم ۲۷۴ mg 6%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۲۴ g | ۰ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۱۲ g | ۰ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۳۶ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۴۸ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۶۰ g | ۰ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سر ماهی دودسی
در 100 g (۱۰۰ g) سر ماهی دودسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سر ماهی دودسی دارای 107 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سر ماهی دودسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سر ماهی دودسی دارای 54 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سر ماهی دودسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سر ماهی دودسی دارای 161 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سر ماهی دودسی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سر ماهی دودسی دارای 214 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سر ماهی دودسی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سر ماهی دودسی دارای 268 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5915 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
