بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، خشک، quaker
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۴ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۸ g 29%
- قندها ۲۰ g —
- سدیم ۵۸۵ mg 25%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۱ mg 178%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۶۳ mg 37%
- فولات (B9) ۷۱ µg 18%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۵ mg 15%
- آهن ۱۴٫۲ mg 79%
- منیزیم ۱۰۳ mg 25%
- فسفر ۳۴۷ mg 28%
- پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۳٫۲ mg 141%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 384 | ۱۰ g | ۶۶ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 192 | ۵٫۱ g | ۳۳ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 576 | ۱۵ g | ۹۹ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 768 | ۲۰ g | ۱۳۲ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 960 | ۲۵ g | ۱۶۶ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین دارای 384 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین دارای 192 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین دارای 576 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین دارای 768 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با شکر قهوهای و دارچین دارای 960 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6693 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
