بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان برشته قهوهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قهوهای، برشته
255
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۶۳ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۶۵ mg 15%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۱٫۴ mg 61%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 255 | ۱۰ g | ۵۰ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۵٫۲ g | ۲۵ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 383 | ۱۶ g | ۷۶ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 510 | ۲۱ g | ۱۰۱ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 638 | ۲۶ g | ۱۲۶ g | ۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان برشته قهوهای
در 100 g (۱۰۰ g) نان برشته قهوهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان برشته قهوهای دارای 255 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g نان برشته قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان برشته قهوهای دارای 128 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان برشته قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان برشته قهوهای دارای 383 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان برشته قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان برشته قهوهای دارای 510 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان برشته قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان برشته قهوهای دارای 638 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1144 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
