بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی آلاسکا
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۶ g 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- آهن ۳٫۹ mg 22%
- فسفر ۲۴۲ mg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۱۹ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۹٫۳ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۲۸ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۳۷ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۴۷ g | ۰ g | ۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن
در 100 g (۱۰۰ g) سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن دارای 107 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن دارای 54 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن دارای 161 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن دارای 214 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سر، چشم، گونه و استخوانهای نرم ماهی سفید پهن دارای 268 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168034 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
