بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان ساندویچی بریوش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
prepacked
312
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۷٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۴۴۷ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۷ µg 1%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۴٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵ mg 5%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۹۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 312 | ۷٫۸ g | ۵۱ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۳٫۹ g | ۲۶ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 468 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 624 | ۱۶ g | ۱۰۳ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 780 | ۲۰ g | ۱۲۹ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان ساندویچی بریوش
در 100 g (۱۰۰ g) نان ساندویچی بریوش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان ساندویچی بریوش دارای 312 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g نان ساندویچی بریوش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان ساندویچی بریوش دارای 156 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان ساندویچی بریوش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان ساندویچی بریوش دارای 468 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان ساندویچی بریوش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان ساندویچی بریوش دارای 624 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان ساندویچی بریوش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان ساندویچی بریوش دارای 780 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
