بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سوخاری بریوش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
440
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۶ g
کربوهیدرات۷۲ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۵٫۷ g 20%
- قندها ۹٫۹ g —
- سدیم ۴۶۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۸ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- فولات (B9) ۴٫۹ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۲۳٫۴ mg 6%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۲۴۳ mg 5%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۵۱ mg 22%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۲۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 440 | ۸٫۶ g | ۷۲ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 220 | ۴٫۳ g | ۳۶ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 660 | ۱۳ g | ۱۰۸ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 880 | ۱۷ g | ۱۴۴ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1100 | ۲۲ g | ۱۸۰ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان سوخاری بریوش
در 100 g (۱۰۰ g) نان سوخاری بریوش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سوخاری بریوش دارای 440 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g نان سوخاری بریوش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سوخاری بریوش دارای 220 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سوخاری بریوش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سوخاری بریوش دارای 660 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سوخاری بریوش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سوخاری بریوش دارای 880 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سوخاری بریوش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سوخاری بریوش دارای 1100 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۸۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7301 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
