بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سوخاری بریوش ورقه شده
کالری و اطلاعات تغذیهای
ورقه شده، پیشبستهبندی شده
427
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۴٫۹ g 18%
- قندها ۸٫۴ g —
- سدیم ۴۱۵ mg 18%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۸ µg 1%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۱ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۳٫۹ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰٫۵ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵٫۱ mg 6%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۵۹ mg 26%
- سلنیوم ۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 427 | ۱۰ g | ۶۸ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 214 | ۵٫۱ g | ۳۴ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 641 | ۱۵ g | ۱۰۱ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 854 | ۲۰ g | ۱۳۵ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1068 | ۲۶ g | ۱۶۹ g | ۲۸ g |
پرسشها دربارهٔ نان سوخاری بریوش ورقه شده
در 100 g (۱۰۰ g) نان سوخاری بریوش ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سوخاری بریوش ورقه شده دارای 427 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g نان سوخاری بریوش ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سوخاری بریوش ورقه شده دارای 214 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سوخاری بریوش ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سوخاری بریوش ورقه شده دارای 641 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سوخاری بریوش ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سوخاری بریوش ورقه شده دارای 854 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سوخاری بریوش ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سوخاری بریوش ورقه شده دارای 1068 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7403 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر