بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر بری دو ملن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از شیر گاو
288
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۸ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۱۵ g 76%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۵۵ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲۴ µg 25%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۷ mg 44%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۴۰ µg 35%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 79%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۰ mg 14%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۲۸۰ mg 22%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
- ید ۷۰ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 288 | ۲۲ g | – | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۱۱ g | – | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 432 | ۳۳ g | – | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 576 | ۴۴ g | – | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 720 | ۵۵ g | – | ۵۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر بری دو ملن
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر بری دو ملن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر بری دو ملن دارای 288 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر بری دو ملن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر بری دو ملن دارای 144 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر بری دو ملن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر بری دو ملن دارای 432 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر بری دو ملن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر بری دو ملن دارای 576 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر بری دو ملن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر بری دو ملن دارای 720 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12022 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
