بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر بری دو مو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از شیر گاو
276
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۱٫۲ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۱۵ g 73%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۸۰۶ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۷ µg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۸ mg 45%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- فولات (B9) ۱۱۵ µg 29%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱۰ mg 24%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۳۱۰ mg 25%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- ید ۵۰ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۲۱ g | ۱٫۲ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۱۱ g | ۰٫۶ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۳۲ g | ۱٫۸ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۴۳ g | ۲٫۳ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۵۴ g | ۲٫۹ g | ۵۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر بری دو مو
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر بری دو مو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر بری دو مو دارای 276 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر بری دو مو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر بری دو مو دارای 138 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر بری دو مو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر بری دو مو دارای 414 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر بری دو مو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر بری دو مو دارای 552 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر بری دو مو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر بری دو مو دارای 690 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12021 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
