بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread stuffing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۴۷۱ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین K ۹ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۵٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۴۱ mg 3%
- پتاسیم ۷۲ mg 2%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۳٫۶ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 177 | ۳٫۱ g | ۲۱ g | ۸٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۰ g | 18 | ۰٫۳ g | ۲٫۱ g | ۰٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۰ g | 35 | ۰٫۶ g | ۴٫۲ g | ۱٫۷ g |
| ½ وعده | ۵ g | 9 | ۰٫۲ g | ۱ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۳۰ g | 53 | ۰٫۹ g | ۶٫۲ g | ۲٫۶ g |
| 4 وعده | ۴۰ g | 71 | ۱٫۳ g | ۸٫۳ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۱٫۶ g | ۱۰ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 266 | ۴٫۷ g | ۳۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 354 | ۶٫۳ g | ۴۲ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 443 | ۷٫۹ g | ۵۲ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with oysters189 kcal / 100 g
- Stuffed jalapeno pepper241 kcal / 100 g
- Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables237 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Tabbouleh127 kcal / 100 g
- Knish345 kcal / 100 g
- Samosa310 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bread stuffing
در 100 g (۱۰۰ g) Bread stuffing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread stuffing دارای 177 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰ g) Bread stuffing چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰ g) Bread stuffing دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰ g) Bread stuffing چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰ g) Bread stuffing دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵ g) Bread stuffing چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵ g) Bread stuffing دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰ g) Bread stuffing چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰ g) Bread stuffing دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰ g) Bread stuffing چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰ g) Bread stuffing دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Bread stuffing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread stuffing دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread stuffing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread stuffing دارای 266 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 51182010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
