بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Dressing with oysters
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۹ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۵۰۳ mg 22%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۰ µg 11%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۳۲٫۵ µg 27%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۲ µg 81%
- کولین ۲۴٫۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷ mg 7%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- روی ۱۰ mg 91%
- مس ۰٫۷۲ mg 80%
- سلنیوم ۱۲٫۵ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 189 | ۵ g | ۱۷ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۱۶۱ g | 304 | ۸ g | ۲۸ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۳۲۲ g | 609 | ۱۶ g | ۵۵ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۸۰٫۵ g | 152 | ۴ g | ۱۴ g | ۸٫۷ g |
| 3 وعده | ۴۸۳ g | 913 | ۲۴ g | ۸۳ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۶۴۴ g | 1217 | ۳۲ g | ۱۱۱ g | ۶۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۲٫۵ g | ۸٫۶ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 284 | ۷٫۴ g | ۲۶ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 378 | ۹٫۹ g | ۳۴ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 473 | ۱۲ g | ۴۳ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Dressing with oysters
در 100 g (۱۰۰ g) Dressing with oysters چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Dressing with oysters دارای 189 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۱ g) Dressing with oysters چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۱ g) Dressing with oysters دارای 304 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۲ g) Dressing with oysters چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۲ g) Dressing with oysters دارای 609 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۸۰٫۵ g) Dressing with oysters چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۰٫۵ g) Dressing with oysters دارای 152 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۳ g) Dressing with oysters چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۳ g) Dressing with oysters دارای 913 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۴ g) Dressing with oysters چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۴ g) Dressing with oysters دارای 1217 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ۵۰ g Dressing with oysters چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Dressing with oysters دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Dressing with oysters چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Dressing with oysters دارای 284 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58128210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
