خیار

100 g (۱۰۰ g) خیار دارای 37 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g خیار دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g خیار دارای 56 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۰۰ g خیار دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g خیار دارای 93 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.