چغندر بریزه

100 g (۱۰۰ g) چغندر بریزه دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g چغندر بریزه دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g چغندر بریزه دارای 101 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۰۰ g چغندر بریزه دارای 134 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g چغندر بریزه دارای 168 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.