چغندر پخته‌شده

100 g (۱۰۰ g) چغندر پخته‌شده دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g چغندر پخته‌شده دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g چغندر پخته‌شده دارای 99 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۰۰ g چغندر پخته‌شده دارای 132 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g چغندر پخته‌شده دارای 165 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.