گوشت گاو ران پخته‌آرام

100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 204 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۵۰ g گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 102 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 306 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 408 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 510 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.