گوشت گاو ران پخته‌آرام

100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 203 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۵۰ g گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 102 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 305 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 406 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت گاو ران پخته‌آرام دارای 508 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.