بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کدوی قلیانی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
13
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۲٫۷ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 13 | ۰٫۴ g | ۲٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 7 | ۰٫۲ g | ۱٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 20 | ۰٫۶ g | ۴٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 26 | ۰٫۸ g | ۵٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 33 | ۱ g | ۶٫۸ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کدوی قلیانی
در 100 g (۱۰۰ g) کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کدوی قلیانی دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کدوی قلیانی دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کدوی قلیانی دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کدوی قلیانی دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کدوی قلیانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کدوی قلیانی دارای 33 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-249 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
