بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای کرم بوستون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده به صورت تجاری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳۶ g —
- سدیم ۲۵۴ mg 11%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۴۱ mg 34%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
- کولین ۱۷٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۴۹ mg 4%
- پتاسیم ۳۹ mg 1%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 252 | ۲٫۴ g | ۴۲ g | ۸٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 71 | ۰٫۷ g | ۱۲ g | ۲٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 143 | ۱٫۴ g | ۲۴ g | ۴٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 36 | ۰٫۳ g | ۵٫۹ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 214 | ۲ g | ۳۵ g | ۷٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 286 | ۲٫۷ g | ۴۷ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۱٫۲ g | ۲۱ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 378 | ۳٫۶ g | ۶۲ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 504 | ۴٫۸ g | ۸۳ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 630 | ۶ g | ۱۰۴ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای کرم بوستون
در 100 g (۱۰۰ g) پای کرم بوستون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای کرم بوستون دارای 252 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) پای کرم بوستون چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) پای کرم بوستون دارای 71 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) پای کرم بوستون چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) پای کرم بوستون دارای 143 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) پای کرم بوستون چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) پای کرم بوستون دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) پای کرم بوستون چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) پای کرم بوستون دارای 214 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پای کرم بوستون چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پای کرم بوستون دارای 286 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g پای کرم بوستون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای کرم بوستون دارای 126 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای کرم بوستون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای کرم بوستون دارای 378 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172696 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
