بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label
کالری و اطلاعات تغذیهای
379
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۹ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۲۰ g 100%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۰۰ mg 13%
- کلسترول ۷۶ mg 25%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵۹ µg 29%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۷٫۸ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶۲ mg 66%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۳۲٫۵ mg 8%
- فسفر ۵۱۴ mg 41%
- پتاسیم ۷۳ mg 2%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۱٫۱ mg 120%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۱۹٫۳ µg 35%
- ید ۳۸٫۹ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 379 | ۲۸ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 569 | ۴۲ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 758 | ۵۶ g | ۰ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 948 | ۷۰ g | ۰ g | ۷۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label دارای 379 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label دارای 190 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label دارای 569 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label دارای 758 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label دارای 948 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 691 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر