بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Berries with talkkuna powder
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
124
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۹٫۵ g —
- سدیم ۷۹٫۶ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۳۲٫۶ mg 36%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین K ۸٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۲٫۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹٫۱ mg 3%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۳۸٫۴ mg 9%
- فسفر ۱۰۹ mg 9%
- پتاسیم ۲۵۷ mg 5%
- روی ۰٫۹۹ mg 9%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۱٫۹ mg 84%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۳۸٫۳ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۲٫۴ g | ۲۲ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۳٫۶ g | ۳۳ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۴٫۸ g | ۴۴ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۶٫۱ g | ۵۵ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Berries with talkkuna powder
در 100 g (۱۰۰ g) Berries with talkkuna powder چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Berries with talkkuna powder دارای 124 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Berries with talkkuna powder چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Berries with talkkuna powder دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Berries with talkkuna powder چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Berries with talkkuna powder دارای 186 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Berries with talkkuna powder چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Berries with talkkuna powder دارای 248 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Berries with talkkuna powder چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Berries with talkkuna powder دارای 310 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 4415 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
