بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا بیف استروگانف
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای منجمد آماده، گرم‌شده
121
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۱۷۵ mg 8%
- کلسترول ۷٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۶۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین K ۸٫۶ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۴۶٫۴ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴۱٫۴ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۵۱٫۲ mg 4%
- پتاسیم ۶۴٫۴ mg 1%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۱۵٫۴ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۵ g | ۱۶ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۲٫۵ g | ۸ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 181 | ۷٫۵ g | ۲۴ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 241 | ۱۰ g | ۳۲ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 302 | ۱۳ g | ۴۰ g | ۸٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا بیف استروگانف
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا بیف استروگانف چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا بیف استروگانف دارای 121 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا بیف استروگانف چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا بیف استروگانف دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا بیف استروگانف چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا بیف استروگانف دارای 181 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا بیف استروگانف چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا بیف استروگانف دارای 241 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا بیف استروگانف چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا بیف استروگانف دارای 302 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7934 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
