اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۱۷ kcal —
  • پروتئین ۱۸ g 36%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۱۶ g 21%
  • چربی اشباع ۶٫۹ g 35%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۶۵٫۲ mg 3%
  • کلسترول ۶۷ mg 22%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۲٫۴ µg 1%
  • ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
  • ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
  • نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
  • ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
  • بیوتین (B7) ۱٫۳ µg 4%
  • فولات (B9) ۹٫۲ µg 2%
  • ویتامین B12 ۱٫۸ µg 76%
  • کولین ۵۶٫۴ mg 10%

مواد معدنی

  • کلسیم ۸٫۲ mg 1%
  • آهن ۲ mg 11%
  • منیزیم ۱۷٫۶ mg 4%
  • فسفر ۱۶۲ mg 13%
  • پتاسیم ۲۷۷ mg 6%
  • روی ۳٫۹ mg 36%
  • مس ۰٫۰۶ mg 7%
  • منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
  • سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
  • ید ۱ µg 1%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g217۱۸ g۰ g۱۶ g
۵۰ g۵۰ g109۸٫۹ g۰ g۸٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g326۲۷ g۰ g۲۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g434۳۶ g۰ g۳۳ g
۲۵۰ g۲۵۰ g543۴۵ g۰ g۴۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ Beef, mince, 15-20% fat, raw

در 100 g (۱۰۰ g) Beef, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Beef, mince, 15-20% fat, raw دارای 217 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

در ۵۰ g Beef, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Beef, mince, 15-20% fat, raw دارای 109 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g Beef, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Beef, mince, 15-20% fat, raw دارای 326 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

در ۲۰۰ g Beef, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Beef, mince, 15-20% fat, raw دارای 434 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g Beef, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Beef, mince, 15-20% fat, raw دارای 543 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.

منبع: Frida (Denmark) 1067 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر