بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw
کالری و اطلاعات تغذیهای
218
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۸ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 31%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۴٫۳ mg 3%
- کلسترول ۶۷٫۸ mg 23%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۴۱ mg 34%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- بیوتین (B7) ۲٫۷ µg 9%
- فولات (B9) ۸٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
- کولین ۸۰٫۵ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۱ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۸٫۴ mg 4%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۹۳ mg 6%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۱٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 218 | ۱۸ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 109 | ۸٫۸ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 326 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 435 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 544 | ۴۴ g | ۰ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw دارای 218 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw دارای 109 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw دارای 326 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw دارای 435 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw دارای 544 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1070 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر