بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veal, medium fat, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
182
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۲ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۵ mg 3%
- کلسترول ۶۵ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
- کولین ۹۶٫۵ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۲ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۴٫۲ mg 38%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 182 | ۲۰ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۱۰ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 273 | ۳۰ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 363 | ۴۰ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 454 | ۵۰ g | ۰ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Veal, medium fat, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Veal, medium fat, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veal, medium fat, raw دارای 182 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Veal, medium fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veal, medium fat, raw دارای 91 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veal, medium fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veal, medium fat, raw دارای 273 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Veal, medium fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Veal, medium fat, raw دارای 363 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Veal, medium fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Veal, medium fat, raw دارای 454 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 984 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
