بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veal, lean meat, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
92
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
- کلسترول ۵۹ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
- کولین ۱۲۰ mg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۶ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۸۱ mg 14%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۱۸ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۲۷ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۳۶ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 231 | ۴۵ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Veal, lean meat, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Veal, lean meat, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veal, lean meat, raw دارای 92 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Veal, lean meat, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veal, lean meat, raw دارای 46 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veal, lean meat, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veal, lean meat, raw دارای 138 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Veal, lean meat, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Veal, lean meat, raw دارای 184 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Veal, lean meat, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Veal, lean meat, raw دارای 231 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 699 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
