بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veal, heart of rump, trimmed, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
104
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۴ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۴٫۸ mg 2%
- کلسترول ۵۶٫۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۸ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۱ mg 62%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- بیوتین (B7) ۲٫۵ µg 8%
- فولات (B9) ۱۰٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 64%
- کولین ۸۹٫۵ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۳٫۷ mg 0%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۳٫۷ mg 6%
- فسفر ۲۰۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۶۸ mg 8%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۹٫۹ µg 18%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 104 | ۲۲ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۱۱ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 156 | ۳۳ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 209 | ۴۴ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 261 | ۵۵ g | ۰ g | ۴٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Veal, heart of rump, trimmed, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Veal, heart of rump, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veal, heart of rump, trimmed, raw دارای 104 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Veal, heart of rump, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veal, heart of rump, trimmed, raw دارای 52 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veal, heart of rump, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veal, heart of rump, trimmed, raw دارای 156 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Veal, heart of rump, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Veal, heart of rump, trimmed, raw دارای 209 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Veal, heart of rump, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Veal, heart of rump, trimmed, raw دارای 261 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1755 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
