بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veal, topside, trimmed, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
107
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۲٫۵ mg 2%
- کلسترول ۵۳٫۸ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۷ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۶ mg 71%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- بیوتین (B7) ۲٫۶ µg 9%
- فولات (B9) ۹٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
- کولین ۱۲۰ mg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۳٫۶ mg 0%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۸۲ mg 8%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۹٫۱ µg 17%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۲۲ g | ۰ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۱۱ g | ۰ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۳۳ g | ۰ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 215 | ۴۵ g | ۰ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۵۶ g | ۰ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Veal, topside, trimmed, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Veal, topside, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veal, topside, trimmed, raw دارای 107 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Veal, topside, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veal, topside, trimmed, raw دارای 54 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veal, topside, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veal, topside, trimmed, raw دارای 161 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Veal, topside, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Veal, topside, trimmed, raw دارای 215 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Veal, topside, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Veal, topside, trimmed, raw دارای 268 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1754 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
