بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veal, shortloin, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
159
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۹ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹٫۳ mg 2%
- کلسترول ۶۰٫۳ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۳۱٫۸ µg 27%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۶ mg 52%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۲٫۴ µg 8%
- فولات (B9) ۹٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 47%
- کولین ۹۸٫۹ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۵ mg 0%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۰٫۵ mg 5%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۳۵۸ mg 8%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 159 | ۲۱ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۱ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 238 | ۳۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 318 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 397 | ۵۳ g | ۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Veal, shortloin, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Veal, shortloin, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veal, shortloin, raw دارای 159 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Veal, shortloin, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veal, shortloin, raw دارای 79 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veal, shortloin, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veal, shortloin, raw دارای 238 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Veal, shortloin, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Veal, shortloin, raw دارای 318 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Veal, shortloin, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Veal, shortloin, raw دارای 397 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1756 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
