بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veal, thin fat, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
121
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۸ mg 3%
- کلسترول ۶۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
- کولین ۱۲۰ mg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۵ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۷۸ mg 14%
- پتاسیم ۳۲۲ mg 7%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۱۹ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۹٫۳ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۲۸ g | ۰ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 242 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 303 | ۴۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Veal, thin fat, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Veal, thin fat, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veal, thin fat, raw دارای 121 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Veal, thin fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veal, thin fat, raw دارای 61 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veal, thin fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veal, thin fat, raw دارای 182 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Veal, thin fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Veal, thin fat, raw دارای 242 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Veal, thin fat, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Veal, thin fat, raw دارای 303 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 798 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
