اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۲۱ kcal —
  • پروتئین ۱۶ g 33%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۲۸ g 36%
  • چربی اشباع ۱۲ g 59%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۶۲ mg 3%
  • کلسترول ۷۲ mg 24%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۴۲ µg 5%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۹ µg 4%
  • ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
  • ویتامین K ۰ µg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
  • نیاسین (B3) ۵ mg 31%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
  • ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
  • بیوتین (B7) ۰ µg 0%
  • فولات (B9) ۶٫۹ µg 2%
  • ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
  • کولین ۴۶٫۸ mg 9%

مواد معدنی

  • کلسیم ۴ mg 0%
  • آهن ۱٫۶ mg 9%
  • منیزیم ۱۷ mg 4%
  • فسفر ۱۷۰ mg 14%
  • پتاسیم ۲۷۲ mg 6%
  • روی ۳٫۹ mg 35%
  • مس ۰٫۰۶ mg 7%
  • منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
  • سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
  • ید ۱٫۲ µg 1%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g321۱۶ g۰ g۲۸ g
۵۰ g۵۰ g161۸٫۲ g۰ g۱۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g482۲۵ g۰ g۴۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g642۳۳ g۰ g۵۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g803۴۱ g۰ g۷۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

در 100 g (۱۰۰ g) Beef, meat, approx. 25 % fat, raw چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Beef, meat, approx. 25 % fat, raw دارای 321 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

در ۵۰ g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw دارای 161 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw دارای 482 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw دارای 642 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.

در ۲۵۰ g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw دارای 803 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.

منبع: Frida (Denmark) 1232 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر