بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوجهفرنگی قلبی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
17
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۳ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸٫۸ µg 8%
- ویتامین C ۱۷٫۸ mg 20%
- ویتامین K ۰٫۸۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۶٫۹ mg 2%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 17 | ۰٫۵ g | ۳٫۴ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۳ g | ۱٫۷ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۰٫۸ g | ۵٫۱ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 35 | ۱ g | ۶٫۸ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 44 | ۱٫۳ g | ۸٫۵ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ گوجهفرنگی قلبی
در 100 g (۱۰۰ g) گوجهفرنگی قلبی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوجهفرنگی قلبی دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g گوجهفرنگی قلبی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوجهفرنگی قلبی دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g گوجهفرنگی قلبی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوجهفرنگی قلبی دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g گوجهفرنگی قلبی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوجهفرنگی قلبی دارای 35 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g گوجهفرنگی قلبی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوجهفرنگی قلبی دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20192 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
