بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استیک آویز گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
138
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰٫۶ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۰٫۹ mg 3%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین B12 ۳٫۶ µg 150%
مواد معدنی
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- روی ۴٫۷ mg 42%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۲۰ g | ۰٫۶ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۱۰ g | ۰٫۳ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۳۰ g | ۰٫۹ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۴۰ g | ۱٫۲ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۵۰ g | ۱٫۶ g | ۱۶ g |
پرسشها دربارهٔ استیک آویز گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استیک آویز گوشت گاو دارای 138 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استیک آویز گوشت گاو دارای 69 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استیک آویز گوشت گاو دارای 207 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g استیک آویز گوشت گاو دارای 276 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g استیک آویز گوشت گاو دارای 345 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6204 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر