بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استیک آویز گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کباب‌شده / سرخ‌شده در تابه
171
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۱ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۴۳ mg 25%
- ویتامین B12 ۳٫۹ µg 163%
مواد معدنی
- آهن ۴ mg 22%
- روی ۶ mg 55%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 171 | ۲۳ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۱۲ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 257 | ۳۵ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 342 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 428 | ۵۸ g | ۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ استیک آویز گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استیک آویز گوشت گاو دارای 171 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استیک آویز گوشت گاو دارای 86 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استیک آویز گوشت گاو دارای 257 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g استیک آویز گوشت گاو دارای 342 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g استیک آویز گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g استیک آویز گوشت گاو دارای 428 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6205 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
