بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برگر گوشت گاو و سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده
214
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۴ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 31%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۳۰ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱٫۸ µg 7%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۹٫۹ mg 7%
- فسفر ۱۳۹ mg 11%
- پتاسیم ۳۱۵ mg 7%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 214 | ۱۵ g | ۲٫۵ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۷٫۵ g | ۱٫۲ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 321 | ۲۳ g | ۳٫۷ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 428 | ۳۰ g | ۵ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 535 | ۳۸ g | ۶٫۲ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برگر گوشت گاو و سویا
در 100 g (۱۰۰ g) برگر گوشت گاو و سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برگر گوشت گاو و سویا دارای 214 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g برگر گوشت گاو و سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برگر گوشت گاو و سویا دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g برگر گوشت گاو و سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برگر گوشت گاو و سویا دارای 321 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g برگر گوشت گاو و سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برگر گوشت گاو و سویا دارای 428 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g برگر گوشت گاو و سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برگر گوشت گاو و سویا دارای 535 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 1032 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
