بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رولت باربیکیو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت خوک و گوساله
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۸٫۹ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۱۳۳۴ mg 58%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 70%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۵ mg 4%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۳۲۹ mg 7%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۱٫۳ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۱۶ g | ۶٫۴ g | ۸٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 49 | ۴٫۵ g | ۱٫۸ g | ۲٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 98 | ۹ g | ۳٫۶ g | ۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 25 | ۲٫۲ g | ۰٫۹ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 147 | ۱۴ g | ۵٫۴ g | ۷٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 196 | ۱۸ g | ۷٫۳ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۷٫۹ g | ۳٫۲ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۲۴ g | ۹٫۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۳۲ g | ۱۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۴۰ g | ۱۶ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ رولت باربیکیو
در 100 g (۱۰۰ g) رولت باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رولت باربیکیو دارای 173 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) رولت باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) رولت باربیکیو دارای 49 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) رولت باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) رولت باربیکیو دارای 98 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) رولت باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) رولت باربیکیو دارای 25 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) رولت باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) رولت باربیکیو دارای 147 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) رولت باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) رولت باربیکیو دارای 196 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g رولت باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رولت باربیکیو دارای 87 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g رولت باربیکیو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رولت باربیکیو دارای 260 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171601 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
