بدانید چه چیزی در بشقابتان است
طالبی موز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ناواجو
21
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۳٫۸ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۸٫۱ mg 9%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۰٫۸ g | ۳٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۴ g | ۱٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۱٫۳ g | ۵٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۱٫۷ g | ۷٫۵ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۲٫۱ g | ۹٫۴ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ طالبی موز
در 100 g (۱۰۰ g) طالبی موز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) طالبی موز دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g طالبی موز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g طالبی موز دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g طالبی موز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g طالبی موز دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g طالبی موز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g طالبی موز دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g طالبی موز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g طالبی موز دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167629 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
