بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bacalao, cod, split, salted and dried, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
99
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۰۳۳ mg 88%
- کلسترول ۸۲ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۸۵ µg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۳۰۰ mg 24%
- پتاسیم ۷۸ mg 2%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- سلنیوم ۷۸ µg 142%
- ید ۲۳۰ µg 153%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۲۴ g | ۰ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۱۲ g | ۰ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۳۷ g | ۰ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۴۹ g | ۰ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۶۱ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bacalao, cod, split, salted and dried, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Bacalao, cod, split, salted and dried, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bacalao, cod, split, salted and dried, raw دارای 99 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw دارای 50 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw دارای 149 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw دارای 198 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw دارای 248 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 948 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
