بدانید چه چیزی در بشقابتان است

شاه‌ماهی اطلس

100 g (۱۰۰ g) شاهماهی اطلس دارای 189 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g شاهماهی اطلس دارای 95 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g شاهماهی اطلس دارای 284 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g شاهماهی اطلس دارای 378 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۲۵۰ g شاهماهی اطلس دارای 473 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

طعم‌دارشده یا رول‌مابس، پیش‌بسته‌بندی‌شده

189

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۴ g

کربوهیدرات۲ g

چربی۱۴ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	189	۱۴ g	۲ g	۱۴ g
۵۰ g	۵۰ g	95	۶٫۹ g	۱ g	۶٫۹ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	284	۲۱ g	۲٫۹ g	۲۱ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	378	۲۷ g	۳٫۹ g	۲۸ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	473	۳۴ g	۴٫۹ g	۳۵ g

در 100 g (۱۰۰ g) شاه‌ماهی اطلس چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) شاه‌ماهی اطلس دارای 189 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۵۰ g شاه‌ماهی اطلس چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g شاه‌ماهی اطلس دارای 95 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.

در ۱۵۰ g شاه‌ماهی اطلس چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g شاه‌ماهی اطلس دارای 284 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g شاه‌ماهی اطلس چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g شاه‌ماهی اطلس دارای 378 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g شاه‌ماهی اطلس چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g شاه‌ماهی اطلس دارای 473 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 26010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر