بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رول بهاری مخلوط
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده در رستوران
250
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۴۶۸ mg 20%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین K ۵۸٫۹ µg 49%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
- کولین ۱۷٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۸۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۸٫۳ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۴٫۱ g | ۱۲ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۱۲ g | ۳۷ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 500 | ۱۷ g | ۴۹ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۲۱ g | ۶۲ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ رول بهاری مخلوط
در 100 g (۱۰۰ g) رول بهاری مخلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رول بهاری مخلوط دارای 250 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g رول بهاری مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رول بهاری مخلوط دارای 125 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g رول بهاری مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رول بهاری مخلوط دارای 375 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g رول بهاری مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g رول بهاری مخلوط دارای 500 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g رول بهاری مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g رول بهاری مخلوط دارای 625 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6814 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
