کنگر فرنگی با روغن زیتون، فلفل سیاه و نمک

100 g (۱۰۰ g) کنگر فرنگی با روغن زیتون، فلفل سیاه و نمک دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۵۰ g کنگر فرنگی با روغن زیتون، فلفل سیاه و نمک دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g کنگر فرنگی با روغن زیتون، فلفل سیاه و نمک دارای 120 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g کنگر فرنگی با روغن زیتون، فلفل سیاه و نمک دارای 160 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g کنگر فرنگی با روغن زیتون، فلفل سیاه و نمک دارای 200 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.