بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی
کالری و اطلاعات تغذیهای
سبک خانگی
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۰ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۲۰ g 101%
- فیبر ۵٫۱ g 18%
- قندها ۴۵ g —
- سدیم ۲۰۰ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 460 | ۳ g | ۵۶ g | ۲۳ g |
| 1 وعده | ۲۲ g | 101 | ۰٫۷ g | ۱۲ g | ۵ g |
| 2 وعده | ۴۴ g | 202 | ۱٫۳ g | ۲۵ g | ۹٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۱ g | 51 | ۰٫۳ g | ۶٫۲ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۶۶ g | 304 | ۲ g | ۳۷ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۸۸ g | 405 | ۲٫۷ g | ۴۹ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 230 | ۱٫۵ g | ۲۸ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 690 | ۴٫۵ g | ۸۴ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 920 | ۶ g | ۱۱۲ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1150 | ۷٫۶ g | ۱۴۰ g | ۵۶ g |
پرسشها دربارهٔ کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی دارای 460 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی دارای 101 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی دارای 202 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی دارای 304 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸ g) کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی دارای 405 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی دارای 230 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی خانگی آرچوی، ماکارون نارگیلی دارای 690 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173245 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر